El entrenador BadAss

Parte de las serie de publicaciones de mi estancia en el Centro Nacional de Entrenamiento de Triatlon Canadiense

El post original fue el sábado, 15 mayo, 2006

Entrenador Sui géneris…

The Bad Ass Coachentrenador triatlon renegado

El viernes pasado estabamos haciendo una sesion de intervalos en la bici, no muy fuerte ya que la parte importante venia en la carrera a pie después de bajarnos. De pronto, en uno de los jalones de 2 min, se me empareja una Harley con un cuate trepado tipo renegado. Mata larga, chamarra de cuero, barba entrecana, lentes oscuros…. El wey este, sin aviso previo empezo a gritarme y a hacer comentarios sobre como estaba pedaleando, que si debia pararme mas o sprintear mas fuerte al inicio y yo sólo estaba pensando: ¿ quien carajos es este cabrón???

Total, acabamos la bici en un parque y nos tocaba hacer 1k@race pace, luego 1K suave y después 10 veces 30s fuerte x 30s medio. En fin, estuvo bastante dura la sesión de carrera, el grupo puntero saco el primer km en 2:39!! Pero lo mas cagado es que el renegado, había dejado la moto y ahora se habia trepado a una bici y seguia al lado de nosotros gritando.

Al acabar la sesion me entere que este cuate, que parece todo menos alguien relacionado con el deporte, es un entrenador bastante renombrado en Canada y entrena a 2 de los seleccionados nacionales que viven en la region de Ontario y vinieron de visita por unos dias. Es muy buen amigo de Joel y Craig (los entrenadores locales) y de bienvenida le dijeron que podia entrenar y dirigir la nadada del sábado. Puso una sonrisita como diciendo, ahora si van a ver cabroncitos! a lo cual Nick, mi roomate, le dijo “I’m not afraid of you, bring all that you’ve got”, nuevamente una sonrisita y la respuesta fue “Don’t worry, I’ll bring it all baby….”

Eso fue suficiente para dejarme bastante preocupado, la nadada del sabado iba a ser a las 10 am y teniamos que correr 20km antes, asi que no estariamos precisamente frescos. Ademas esta semana ha estado muy dura en la nadada, estan programados casi 30km y con bastante intensidad. Total, hice mi carrera solo y llegue a la alberca pensando en la madriza que estaba por llegar.

En la realidad, se ve que el wey es bastante bromista y no quiso quitar el suspenso tan rapido, asi que después de un calentamiento de 800m puso la primer serie: 10×50 de maripa (en curso largo) cada 60’’ y respirando cada 3 brazadas. Para el 3er 50, entre el cansancio de la semana y de la corrida yo ya estaba haciendo un recital de elogios a la madre del tal Alex (el entrenador renegado).

La verdad, todo acabo bien, la siguiente serie estuvo divertida, se trataba de sostener dos monedas de 25 centavos (quarter) entre los dedos de las manos y cambiar de dedos cada 50m. Es mucho mas dificil de lo que suena!! Nunca habia experimentado calambres en los dedos! Pero bueno, al menos no fue dura en intensidad.

El entrenamiento lo cerramos con 2000m nadados en parejas. Se trataba de que uno jalara y el otro drafteara y cuando Alex sonara un silbato, el lider sprinteaba por 15 segs y el de atrás se tenia que agarrar, al acabar los 15segs, se cambiaban posiciones.

En fin, al final hablé un buen rato con el y es un tipo realmente agradable y por lo menos nos saco un poquito de la monotonia del entrenar, comer, dormir que vivimos aquí.

La frase de la semana 1 en el NTTC: “It never gets easier, you just get faster….
A dormir…

Mitico Speed Studio

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